К сайту подключен сервис веб-аналитики ЯндексМетрика, использующие cookie — текстовые файлы, размещаемые на вашем компьютере с целью анализа пользовательской активности. Нажимая на кнопку "Согласен", Вы даете свое согласие на обработку персональных данных с помощью этого сервиса в порядке, указанном в Политике конфиденциальности
Согласен
Каждую неделю мы собираем для вас готовый план из лучших тренировок из видеотеки. Просто следуйте расписанию — и двигайтесь к цели.
Расписание занятий в записи
2 неделя: 05.01-11.01
Понедельник. Пилатес на все тело. Акцент на верх.
Вторник. Кардио зарядка.
Среда. Йога скульпт.
Четверг. Зарядка для мышц спины.
Пятница. Силовая на ягодицы.
Суббота. МФР на верхнюю поверхность бедра с тренером Надеждой.