Закрытый клуб с ежедневными практиками поможет сделать йогу частью жизни
Как часто проходят практики и как долго?
5 практик йоги и 2 тренировки в неделю по 40-50 минут
Практики подстроены под любой уровень. Я всегда показываю разные варианты выполнения поз, а так же учу девочек базе: приветствие солнцу и Луне, чтобы они могли встречать и провожать день йогой даже без меня и моих видео
Что ещё интересного есть в клубе?
Каждый выходные я провожу полезные эфиры
про питание или уход за собой и каждую неделю составляю рационы здорового питания
Медитации с голосовым направлением 1 раз в неделю
Все тренировки проводятся в прямом эфире каждый день, они остаются в IGTV формате и вы каждый день можете к ним возвращаться