Подпишитесь на рассылку
чтобы получить бесплатный комплекс для здоровой спины и узнавать первыми о закрытых мероприятиях The Shelby Club
(сommunity club)
The Shelby Club
0
год основания клуба
0
видео-тренировок на любой вкус
Добро пожаловать в The Shelby Club — комьюнити людей, неравнодушных к себе
и своему телу.
Прикоснитесь
к поддерживающей атмосфере клуба прямо сейчас
к поддерживающей атмосфере клуба прямо сейчас
98%
участниц возвращаются в клуб каждый месяц
поддержка
медитации
пилатес
йога
питание
книжный клуб
прямые эфиры
киноклуб
2020
год основания клуба
0+
видео-тренировок на любой вкус
0+
участников
в клубе за все время
в клубе за все время
клуб станет частью вашей жизни
The Shelby Club — прежде всего ценное комьюнити
(heart&soul)
В клубе участницы находят новых подруг в своих городах, расширяя круг общения и создавая новые связи, которые могут стать важной частью их жизни. Присоединяясь к The Shelby Club, вы не просто вступаете в онлайн клуб тренировок, а сразу же становитесь частью комьюнити девушек-единомышленниц. Вместе мы укрепляем и оздоравливаем свое тело и дух, вдохновляемся на новые свершения, развиваемся в литературе и просто каждый день становимся лучше, чем вчера.
Найдите в клубе то, что вас наполнит
Тренировки с Лизой и приглашенными тренерами сделают ваше тело сильнее и выносливее, снимут напряжение в мышцах и помогут улучшить концентрацию и управление эмоциями.
(йога,пилатес)
Клуб станет местом, где вы почувствуете себя важными и свободными, а главное, вы будете окружены поддержкой других, что сделает его для вас вторым домом.
(уютное комьюнити)
Выполнение медитаций постепенно превращается в расслабляющую и наполняющую рутину, которая приносит умиротворение и гармонию в повседневную жизнь.
(эффективные медитации)
Мы тренируемся не только физически, развивая силу и выносливость, но и ментально, расширяя кругозор. Для многих наш книжный клуб становится постоянным хобби.
(книжный клуб)
ЗАНЯТИЯ С ПРИГЛАШЕННЫМИ ТРЕНЕРАМИ
блоки тренировок: функциональные тренировки, миофасциальное расслабление, бег
расписание тренировок на неделю
из уже отснятых материалов на платформе в личном кабинете и расписание тренировок в прямом эфире в zoom с Лизой
видеотека С 250+ ТРЕНИРОВКАМИ и медитациями
доступ ко всей пополняющейся видеотеке с тренировками в личном кабинете, которые можно выбирать по настроению с удобной фильтрацией
видеотека ТРЕНИРОВОК
В закрытом телеграм-канале
В закрытом телеграм-канале
доступ ко всей видеотеке в закрытом телеграм-канале с фильтрацией
по хэштегам
по хэштегам
Что входит в подписку
(йога,пилатес)
(книжный клуб)
онлайн-встречи в zoom
2 раза в месяц с Лизой
для обсуждения выбранной книги
для обсуждения выбранной книги
читайте книгу в личном кабинете
вы можете скачать книгу месяца,
а так же читать ее не выходя из личного кабинета
а так же читать ее не выходя из личного кабинета
выбираем книгу вместе
каждый месяц мы выбираем книгу для обсуждения голосованием
- ежедневный чат для общения с участницами клуба и Лизой Шелби, где можно обсуждать любые темы и получать мотивацию для тренировок
- чат с любимыми тренировками, где участницы делятся самыми любимыми занятиями
- чат про питание, где все делятся своими тарелками, рецептами и просто вдохновляют вкусно и разнообразно питаться
- чат с бьюти-советами, где можно спросить и получить список проверенных рекомендаций от девушек от любимых баночек до классных специалистов
- чат, где все мамы смогут найти свой уголок спокойствия, поделиться волнующим вопросом и просто получить поддержку
- канал, где сохранены все видео-навигации, трекеры и расписание для скачивания
1:04:12
Прямой эфир для книжного клуба
обсуждение книги «Правда о деле Гарри Квеберта»
(комьюнити)
Один чат-комьюнити, который состоит из нескольких веток:
Видео-навигация по личному кабинету
Новый блок тренировок от приглашенных экспертов
(выберите направление)
Тренер по физической культуре и спорту. Артист балета в отставке.
«В каждую тренировку я вкладываю душу и очень верю, что вы это почувствуете!»
Ольга работает фитнес тренером по различным направлениям уже 10 лет. Больше всего любит динамический стретчинг, функциональные тренировки и работу со спиной, делая ее здоровой, гибкой и сильной.
Мы записали 5 тренировок, умеренно распределив нагрузку по всему телу. Длительность уроков
от 15 до 35 минут.
от 15 до 35 минут.
1
/3
Персональный тренер фитнеса и бодибилдинга.
Балерина в прошлом, тренер антистрессовых программ в настоящем.
Балерина в прошлом, тренер антистрессовых программ в настоящем.
«Мои тренировки помогают девушкам раскрыть женственность и естественную красоту. Программы направлены на снижение стресса, обеспечивая физическое и психологическое расслабление.»
9 лет жизни Надежда посвятила классическому балету, по завершении которого продолжила развиваться в разных танцевальных направлениях. Работать в фитнесе начала с 2015 года. Надежда преимущественно работает с девушками, женщинами, помогая сохранять не только здоровое тело, но и гармонизировать внутреннее состояние.
Мы записали 5 тренировок, направленные на расслабление и проработку каждой группы мышц. Длительность уроков от 15 до 30 минут.
2
/3
Сертифицированные тренеры, действующие атлеты.
Александр и Егор регулярные участники соревнований по бегу на дистанциях от 5км до марафона. Основатели бегового клуба RunRunClub.
В своем тренерском подходе делают акцент на плавность адаптации к беговой нагрузке, гибкость тренировочных программ и превращение бега в действительно приятную рутину.
3
/3
Образование:
⁃ Диплом о профессиональной переподготовке по программе: «Тренер- преподаватель по физической культуре и спорту», г. Краснодар
⁃ Обучение по программе: «Женское здоровье и тренировочный процесс»
⁃ Обучение по программе: «Здоровая спина»
⁃ Обучение по программе: «Шпагат, методика и практика»
⁃ Обучение по программе: «Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика тренировок»
⁃ Лицензия 45/15 функциональный класс «Фитнес топ»
⁃ Сертификат «Тренировка при болях в пояснице. Тесты и упражнения»
⁃ Семинар «МФР и ПИР мягкая техника проработки гибкости, снятие зажимов, блоков, болевых ощущений»
⁃ Курс «Оценка ОДА и мышечные тесты»
⁃ Базовый курс «Коррекция сколиоза»
⁃ Курс «Коленный сустав. Тесты и упражнения»
⁃ Семинар «Functional Step» базовый уровень
⁃ Семинар «Fly Yoga», г. Казань
⁃ Повышение квалификации на тему: «Современный подход к методике преподавания стретчинга», г. Тамбов
⁃ Обучение по программе: «Женское здоровье и тренировочный процесс»
⁃ Обучение по программе: «Здоровая спина»
⁃ Обучение по программе: «Шпагат, методика и практика»
⁃ Обучение по программе: «Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика тренировок»
⁃ Лицензия 45/15 функциональный класс «Фитнес топ»
⁃ Сертификат «Тренировка при болях в пояснице. Тесты и упражнения»
⁃ Семинар «МФР и ПИР мягкая техника проработки гибкости, снятие зажимов, блоков, болевых ощущений»
⁃ Курс «Оценка ОДА и мышечные тесты»
⁃ Базовый курс «Коррекция сколиоза»
⁃ Курс «Коленный сустав. Тесты и упражнения»
⁃ Семинар «Functional Step» базовый уровень
⁃ Семинар «Fly Yoga», г. Казань
⁃ Повышение квалификации на тему: «Современный подход к методике преподавания стретчинга», г. Тамбов
Образование:
⁃ Классический балет (студия Экспромт)
⁃ Диплом персонального тренера фитнеса и бодибилдинга (Высшая школа фитнеса и бодибилдинга)
⁃ Сертификат инструктора групповых программ в федерация фитнес-аэробики России (ФФАР)
⁃ Психологическое консультирование и диагностика личности (Институт психоанализа, среда обучения)
⁃ Интегратор PWS (Татьяна Костова)
⁃ Сертификат инструктора по ФТ на Syngry360 (Life Fitness)
⁃ Сертификат «ЛФК, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата» (МИРК)
⁃ Диплом персонального тренера фитнеса и бодибилдинга (Высшая школа фитнеса и бодибилдинга)
⁃ Сертификат инструктора групповых программ в федерация фитнес-аэробики России (ФФАР)
⁃ Психологическое консультирование и диагностика личности (Институт психоанализа, среда обучения)
⁃ Интегратор PWS (Татьяна Костова)
⁃ Сертификат инструктора по ФТ на Syngry360 (Life Fitness)
⁃ Сертификат «ЛФК, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата» (МИРК)
Образование:
Александр Кореннов – сертифицированный тренер, спортсмен-любитель, предприниматель. Регулярный участник соревнований по бегу на длинные дистанции.
Беговой опыт – 3 года, тренерский стаж – 1 год.
Егор Кудинов – сертифицированный тренер, КМС по современному пятиборью. Многократный участник соревнований по бегу, велоспорту, триатлону и плаванию.
Беговой опыт – 9 лет, тренерский стаж – 4 года.
Беговой опыт – 3 года, тренерский стаж – 1 год.
Егор Кудинов – сертифицированный тренер, КМС по современному пятиборью. Многократный участник соревнований по бегу, велоспорту, триатлону и плаванию.
Беговой опыт – 9 лет, тренерский стаж – 4 года.
Продажи откроются 01.06.25
/мес.
2490
7190
Продажи откроются 01.06.25
(подписка на ежемесячное автосписание)
(подписка на 3 месяца)
Оплачивайте подписку так, как вам удобно: разово или с помощью ежемесячного автосписания. Автоплатежи легко отменить: за день до списания мы пришлем вам письмо с напоминанием и инструкцией по отмене. Вы также можете отменить автоплатеж, написав нам. А если хотите сделать подарок, просто оформите подарочный сертификат.
Варианты подписок
2490
Продажи откроются 01.06.25
(подписка на 1 месяц)
доступ в личный кабинет будет действовать до 31 мая включительно
основатель «The Shelby Club»
Лиза Сергачева
(сommunity club)
Как зарождался проект
Идея создания клуба пришла мне в 2019 году после первого обучения на инструктора. В тот непростой период я искала стабильность и поддержку, а идея создания клуба с тренировками и поддерживающим комьюнити была как никогда кстати. Такой формат позволил мне эффективно заниматься пилатесом и йогой из любой точки мира, обрести друзей и прийти к дисциплине.
В личном кабинете каждый понедельник выкладывается расписание из ранее записанных тренировок. Это расписание поможет вам тренироваться с учётом баланса силы и восстановления мышц.
Если вы не хотите тренироваться по такому расписанию, а желаете составить своё, то вы самостоятельно можете выбрать любые подходящие вам тренировки из видеотеки на более, чем 250 тренировок. Удобная фильтрация поможет вам определиться с выбором.
Для вашего удобства последовательные тренировки одного направления, как мини-курсы, выведены в отдельные циклы, вы увидите их в личном кабинете.
Помимо общей видеотеки, у нас есть блок с тренировками от приглашенных экспертов.
Медитации, книга месяца для книжного клуба, ссылки на телеграм-чат и телеграм-канал находятся также в личном кабинете.
В телеграм-канале клуба выходят все важные обновления и новости, о которых вы всегда узнаёте первыми. В канале есть архив ранее записанных тренировок, которые вы найдете по поиску и хештегам, и записи эфиров с экспертами.
Если вы не хотите тренироваться по такому расписанию, а желаете составить своё, то вы самостоятельно можете выбрать любые подходящие вам тренировки из видеотеки на более, чем 250 тренировок. Удобная фильтрация поможет вам определиться с выбором.
Для вашего удобства последовательные тренировки одного направления, как мини-курсы, выведены в отдельные циклы, вы увидите их в личном кабинете.
Помимо общей видеотеки, у нас есть блок с тренировками от приглашенных экспертов.
Медитации, книга месяца для книжного клуба, ссылки на телеграм-чат и телеграм-канал находятся также в личном кабинете.
В телеграм-канале клуба выходят все важные обновления и новости, о которых вы всегда узнаёте первыми. В канале есть архив ранее записанных тренировок, которые вы найдете по поиску и хештегам, и записи эфиров с экспертами.
Автосписания по подписке производятся спустя каждые 30 дней, включая день предыдущего списания средств. То есть, если последнее списание было 1 числа, то отсчет 30 (тридцати) дней и начнется с 1 числа.
Вы можете оформить рекуррентные платежи на подписку клуба соответственно выбранному периоду в блоке "Варианты подписок". За сутки до списания, вы получите письмо-уведомление на указанный вами адрес электронной почты о скорой оплате. В этом письме вы сможете отказаться от автосписаний, либо напишите нашему менеджеру об отмене. Если на момент списания у вас будет недостаточно средств, то повторное списание произойдет через сутки. В случае недостатка средств при второй попытке списания, подписка отключается. Если вы захотите возобновить подписку, то нужно будет ее снова оформить на сайте в дни продаж.
Платежи проходят через платежную систему Prodamus.
К оплате принимаются российские карты Visa, Mastercard, Мир и система быстрых платежей (СБП).
А так же, вы можете оплатить иностранной картой Visa, Mastercard, Kzt (кроме США, Турции, ОАЭ). Сумма к оплате будет выставлена в тенге, которая является эквивалентом сумме вашего заказа в рублях. Если Вы оплачиваете любой другой валютой, то ее конвертация в тенге будет происходить по курсу Вашего банка.
К оплате принимаются российские карты Visa, Mastercard, Мир и система быстрых платежей (СБП).
А так же, вы можете оплатить иностранной картой Visa, Mastercard, Kzt (кроме США, Турции, ОАЭ). Сумма к оплате будет выставлена в тенге, которая является эквивалентом сумме вашего заказа в рублях. Если Вы оплачиваете любой другой валютой, то ее конвертация в тенге будет происходить по курсу Вашего банка.
ИП Сергачева Елизавета Романовна
ИНН: 164909574427
info@lizashelby.ru
ИНН: 164909574427
info@lizashelby.ru
Тренеры, персональные данные которых размещены на сайте, предоставили согласие на распространение своих персональных данных (имя, фамилия, фотография, профессия(род занятий), сведения об образовании) на сайте. Неограниченному кругу лиц разрешено исключительно ознакомление с указанными данными. Обработка указанных персональных данных (в том числе, сбор, копирование, хранение, использование,
дальнейшее распространение) запрещены.
дальнейшее распространение) запрещены.
Заявка на отмену автосписаний
Заполните данные ниже и мы свяжемся с вами.