В личном кабинете на сайте создано расписание из предварительно записанных тренировок, а в телеграм-канале – расписание на новые тренировки, которые будут проходить в прямых эфирах в zoom. Такой подход поможет вам тренироваться с учетом баланса силы и восстановления мышц.
В личном кабинете вы сможете выбрать любую подходящую тренировку из библиотеки тренировок в удобное для вас время, найти новый блок уроков от приглашенных экспертов и, конечно же, всегда сможете подобрать для себя медитацию, скачать книгу месяца для книжного клуба и найти ссылки на телаграм-канал и чат-коммьюнити.
В телеграм-канале клуба выходят все важные обновления и новости, о которых вы всегда узнаёте первыми. Также в канале уже есть архив ранее записанных тренировок, которые вы найдете по поиску и хештегам, и записи эфиров с экспертами.