К сайту подключен сервис веб-аналитики ЯндексМетрика, использующие cookie — текстовые файлы, размещаемые на вашем компьютере с целью анализа пользовательской активности. Нажимая на кнопку "Согласен", Вы даете свое согласие на обработку персональных данных с помощью этого сервиса в порядке, указанном в Политике конфиденциальности.
Essential cookies
Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They're set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.
Analytics cookies
Disabled
These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.
Advertising cookies
Disabled
These cookies provide advertising companies with information about your online activity to help them deliver more relevant online advertising to you or to limit how many times you see an ad. This information may be shared with other advertising companies. See a list of the advertising cookies we use here.
(сommunity club)

The Shelby Club

0
год основания клуба
0
видео-тренировок на любой вкус

Добро пожаловать в The Shelby Club — комьюнити людей, неравнодушных к себе
и своему телу.

Прикоснитесь
к поддерживающей атмосфере клуба прямо сейчас
98%
участниц возвращаются в клуб каждый месяц
поддержка
медитации
пилатес
йога
питание
книжный клуб
прямые эфиры
киноклуб
2020
год основания клуба
0+
видео-тренировок на любой вкус
0+
участников
в клубе за все время
клуб станет частью вашей жизни
The Shelby Club — прежде всего ценное комьюнити
(heart&soul)
В клубе участницы находят новых подруг в своих городах, расширяя круг общения и создавая новые связи, которые могут стать важной частью их жизни. Присоединяясь к The Shelby Club, вы не просто вступаете в онлайн клуб тренировок, а сразу же становитесь частью комьюнити девушек-единомышленниц. Вместе мы укрепляем и оздоравливаем свое тело и дух, вдохновляемся на новые свершения, развиваемся в литературе и просто каждый день становимся лучше, чем вчера.
Найдите в клубе то, что вас наполнит
Тренировки с Лизой и приглашенными тренерами сделают ваше тело сильнее и выносливее, снимут напряжение в мышцах и помогут улучшить концентрацию и управление эмоциями.
(йога,пилатес)
Клуб станет местом, где вы почувствуете себя важными и свободными, а главное, вы будете окружены поддержкой других, что сделает его для вас вторым домом.
(уютное комьюнити)
Выполнение медитаций постепенно превращается в расслабляющую и наполняющую рутину, которая приносит умиротворение и гармонию в повседневную жизнь.
(эффективные медитации)
Мы тренируемся не только физически, развивая силу и выносливость, но и ментально, расширяя кругозор. Для многих наш книжный клуб становится постоянным хобби.
(книжный клуб)
ЗАНЯТИЯ С ПРИГЛАШЕННЫМИ ТРЕНЕРАМИ
блоки тренировок: функциональные тренировки, миофасциальное расслабление, бег
расписание тренировок на неделю
из уже отснятых материалов на платформе в личном кабинете и расписание тренировок в прямом эфире в zoom с Лизой
видеотека С 200+ ТРЕНИРОВКАМИ и медитациями
доступ ко всей пополняющейся видеотеке с тренировками в личном кабинете, которые можно выбирать по настроению с удобной фильтрацией
видеотека ТРЕНИРОВОК
В закрытом телеграм-канале
доступ ко всей видеотеке в закрытом телеграм-канале с фильтрацией
по хэштегам
Что входит в подписку
(йога,пилатес)
(книжный клуб)
онлайн-встречи в zoom
2 раза в месяц с Лизой
для обсуждения выбранной книги
читайте книгу в личном кабинете
вы можете скачать книгу месяца,
а так же читать ее не выходя из личного кабинета
выбираем книгу вместе
каждый месяц мы выбираем книгу для обсуждения голосованием
- чат, для встреч по разным городам для новых знакомств и объединений
- ежедневный чат для общения с участницами клуба и Лизой Шелби, где можно обсуждать любые темы и получать мотивацию для тренировок
- чат с любимыми тренировками, где участницы делятся самыми любимыми занятиями
- чат про питание, где все делятся своими тарелками, рецептами и просто вдохновляют вкусно и разнообразно питаться
- чат с бьюти-советами, где можно спросить и получить список проверенных рекомендаций от девушек от любимых баночек до классных специалистов
- чат, где все мамы смогут найти свой уголок спокойствия, поделиться волнующим вопросом и просто получить поддержку
- канал, где сохранены все видео-навигации, трекеры и расписание для скачивания
1:04:12
Прямой эфир для книжного клуба
обсуждение книги «Правда о деле Гарри Квеберта»
(комьюнити)
Один чат-комьюнити, который состоит из нескольких веток:
Видео-навигация по личному кабинету
Новый блок тренировок от приглашенных экспертов
(выберите направление)
Тренер по физической культуре и спорту. Артист балета в отставке.
«В каждую тренировку я вкладываю душу и очень верю, что вы это почувствуете!»
Ольга работает фитнес тренером по различным направлениям уже 10 лет. Больше всего любит динамический стретчинг, функциональные тренировки и работу со спиной, делая ее здоровой, гибкой и сильной.
Мы записали 5 тренировок, умеренно распределив нагрузку по всему телу. Длительность уроков
от 15 до 35 минут.
1
/3
Персональный тренер фитнеса и бодибилдинга.
Балерина в прошлом, тренер антистрессовых программ в настоящем.
«Мои тренировки помогают девушкам раскрыть женственность и естественную красоту. Программы направлены на снижение стресса, обеспечивая физическое и психологическое расслабление.»
9 лет жизни Надежда посвятила классическому балету, по завершении которого продолжила развиваться в разных танцевальных направлениях. Работать в фитнесе начала с 2015 года. Надежда преимущественно работает с девушками, женщинами, помогая сохранять не только здоровое тело, но и гармонизировать внутреннее состояние.
Мы записали 5 тренировок, направленные на расслабление и проработку каждой группы мышц. Длительность уроков от 15 до 30 минут.
2
/3
Сертифицированные тренеры, действующие атлеты.
Александр и Егор регулярные участники соревнований по бегу на дистанциях от 5км до марафона. Основатели бегового клуба RunRunClub.

В своем тренерском подходе делают акцент на плавность адаптации к беговой нагрузке, гибкость тренировочных программ и превращение бега в действительно приятную рутину.
3
/3
Продажи откроются 01.04.25
/мес.
3490
3490
Продажи откроются 01.04.25
(подписка на ежемесячное автосписание)
(подписка на 1 месяц)
Оплачивайте подписку так, как вам удобно: разово или с помощью ежемесячного автосписания. Автоплатежи легко отменить: за день до списания мы пришлем вам письмо с напоминанием и инструкцией по отмене. Вы также можете отменить автоплатеж, написав нам. А если хотите сделать подарок, просто оформите подарочный сертификат.
Варианты подписок
доступ в личный кабинет будет действовать до 31 марта включительно
основатель «The Shelby Club»
Лиза Сергачева
(сommunity club)
Как зарождался проект
Идея создания клуба пришла мне в 2019 году после первого обучения на инструктора. В тот непростой период я искала стабильность и поддержку, а идея создания клуба с тренировками и поддерживающим комьюнити была как никогда кстати. Такой формат позволил мне эффективно заниматься пилатесом и йогой из любой точки мира, обрести друзей и прийти к дисциплине.
В личном кабинете на сайте создано расписание из предварительно записанных тренировок, а в телеграм-канале – расписание на новые тренировки, которые будут проходить в прямых эфирах в zoom. Такой подход поможет вам тренироваться с учетом баланса силы и восстановления мышц.

В личном кабинете вы сможете выбрать любую подходящую тренировку из библиотеки тренировок в удобное для вас время, найти новый блок уроков от приглашенных экспертов и, конечно же, всегда сможете подобрать для себя медитацию, скачать книгу месяца для книжного клуба и найти ссылки на телаграм-канал и чат-коммьюнити.

В телеграм-канале клуба выходят все важные обновления и новости, о которых вы всегда узнаёте первыми. Также в канале уже есть архив ранее записанных тренировок, которые вы найдете по поиску и хештегам, и записи эфиров с экспертами.