Тут хранятся ваши любимые тренировки. Чтобы открыть видео, нажмите на название тренировки.
Силовая Full Body.
р.
р.
23 минуты. От августа 2025. Возьмите средние для себя гантели, чтобы нагрузить ноги и дать возможность двигаться рукам.
Left
Right