Тут хранятся ваши любимые тренировки. Чтобы открыть видео, нажмите на название тренировки.
Силовая на ягодицы и заднюю поверхность бедра.
р.
р.
20 минут. От 6 февраля 2026. Нужны гантели и блоки.
Left
Right