Лекция 2. Философия йоги.

Здесь мы знакомимся с философией йоги и ее практикой вне коврика, изучаем жизненные предписания, выясняем цель практики, знакомимся с такими ступенями йоги как асана, пранаяма, яма и нияма и тд.

Длительность урока: 17 минут