К сайту подключен сервис веб-аналитики ЯндексМетрика, использующие cookie — текстовые файлы, размещаемые на вашем компьютере с целью анализа пользовательской активности. Нажимая на кнопку "Согласен", Вы даете свое согласие на обработку персональных данных с помощью этого сервиса в порядке, указанном в Политике конфиденциальности.

Essential cookies

Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They're set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.

Analytics cookies

Disabled

These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.

Advertising cookies

Disabled

These cookies provide advertising companies with information about your online activity to help them deliver more relevant online advertising to you or to limit how many times you see an ad. This information may be shared with other advertising companies. See a list of the advertising cookies we use here.

Преподаватель йоги
и пилатеса – Лиза Сергачева.

Youtube

Курсы

Тренировки

Через неклассический подход к тренировкам помогает добиться максимального комфорта в жизни, улучшив форму, силу и выносливость тела, применяя все самые лучшие инструменты йоги и пилатеса вместе.

часы проведенных тренировок

За плечами многолетний опыт в проведении тренировок

часов

1 000+

|

9000 руб.

встреча в zoom

корректировка техники

индивидуальный подбор упражнений

онлайн-формат

60 мин.

встреча в zoom

корректировка техники

Если вы хотите стать сильнее, прийти в форму, заниматься любимой активностью с комфортом, но не знаете с чего начать и ищите конкретные персонализированные инструкции, то можете попробовать работу со мной индивидуально.

индивидуальный подбор упражнений

онлайн-формат

|

4500 руб.

30 мин.

персональная тренировка

Оплатить тренировку

персональная тренировка

Закрытый клуб

зарядки

пилатес

йога

приглашенные тренеры

медитации

250+ тренировок

Онлайн фитнес-комьюнити людей, неравнодушных к себе и своему телу. Личный кабинет с видеотекой 250+ тренировок, включающие в себя: йогу, пилатес, зарядки, медитации и отдельные блоки с приглашенными тренерами. И чат-комьюнити, благодаря которому можно обрести новых подруг по всему миру, а также ежедневно заряжаться поддержкой и мотивацией.

бонусный урок

5 медитаций

5 уроков йоги

5 уроков пилатес

лекция про беременность и тренировки

Здоровая беременность

Курс для беременных девушек, которые хотят оставаться здоровыми и спортивными в течение этого прекрасного периода, а так же для тех, кто только хочет начать добавлять полезные привычки в свою жизнь.

Курс для тех, кто мечтает о красивой и хорошей осанке, о жизни без болей в пояснице и просто для тех, кто следит за здоровьем и состоянием своего тела.

Короткие уроки
для здорового тела

5 медитаций

3 видео-лекции

бонусные уроки

3 урока для стоп

27 уроков