Урок №1 «знакомимся с работой позвоночника»

Первый урок - это всегда самое приятное. В этот момент мы еще полны вдохновения и мотивации, давайте проведём это занятие соответствующе и направим все своё внимание в тело, делая каждое движение осознанным. Не забудьте про нужные пропсы.

Длительность урока: 18 минут