Войти в ресурсное состояние после новогоднего отдыха
Обрести веру в себя с помощью поэтапной проработки правильного питания, практик йоги и осознанных медитаций
Зарядиться вдохновением и силами для того, чтобы поставленные на Новый год цели сбылись
Три тематические недели внимания к себе.
С 10 по 30 января: правильное питание, йога и осознанные медитации
Комплексный подход к качественным переменам через любовь к себе и работу над внутренней и внешней красотой.
Через 21 день ты:
Почувствуешь себя более гармоничной и наполненной личностью
1
2
3
Откроешь новые возможности своего тела
Войдешь в ресурсное состояние, благодаря которому твои желания начнут исполняться один за другим
Интенсив по обретению гармонии с Лизой Шелби для тех, кому важно:
10-30 января
Программа интенсива
Интенсив построен по принципу «от простого к сложному»
для плавного принятия изменений на пути к гармонии.
Неделя 1
Питание 🍏
Красота тела изнутри


● Лекция по основам нутрициологии
● Подбор и разбор рациона на все 3 недели интенсива
● Поэтапное изучение нутрициологии: 5 полезных статей
● Конференция со специалистом по расстройствам пищевого поведения
● Видеоуроки по приготовлению завтраков, обедов и ужинов.

РЕЗУЛЬТАТ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ

У тебя появилось понимание того, как:
● Постепенно перейти к чистому осознанному питанию и получать от этого удовольствие
● Улучшить самочувствие благодаря правильно подобранному рациону


Ты перестала испытывать дискомфорт в животе после приемов пищи
Неделя 2
Питание + йога 🧘
Внешняя красота, осанка, грация

● Лекция по основам йоги
● Ежедневные утренние практики йоги
● Поэтапное изучение главных асан йоги и техник безопасной самостоятельной практики: 5 полезных статей
● Конференция с врачом, специализирующимся на лечении опорно-двигательного аппарата, костей, суставов, позвоночника
● Видеоуроки по приготовлению завтраков, обедов и ужинов.

РЕЗУЛЬТАТ ВТОРОЙ НЕДЕЛИ

● Ты практически закрепила привычку правильного питания. Теперь тебе не кажется, что это дорого и сложно
● Получила заряд энергии и плавно перешла к ежедневным физическим упражнениям

Тебе нравится твое отражение в зеркале, а в голове сформировалось желание сворачивать горы ради своей цели
Неделя 3
Питание + йога + медитация ✨
Красота души через любовь к себе

● Лекция по основам искусства медитации
● Ежедневные утренние практики йоги
● Поэтапное изучение искусства самостоятельной медитации: 5 полезных статей
● Конференция с психологом
● Ежедневные вечерние медитации
● Видеоуроки по приготовлению завтраков, обедов и ужинов.

РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ И ВСЕГО ИНТЕНСИВА
Ты закрепила привычку правильного питания и победила желание заедать тревогу. Тебе больше не нужно ограничивать себя, чтобы питаться правильно
1
2
Знаешь, как в дальнейшем поддерживать свое здоровье самостоятельно
Окончательно полюбила заниматься своим физическим здоровьем ежедневно и поборола лень
3
4
Избавилась от страхов и нашла гармонию внутри себя. Ты поняла, что собственный комфорт - самое главное, к чему ты должна стремиться всю жизнь
Полюбила себя и уверена в том, что это еще не предел
Меня зовут Лиза. Я меняю жизнь к лучшему с помощью йоги, правильного питания и медитации.

Изучала йогу в американской школе 200 YTT Tampa yoga loft, закончила академию нутрициологии NSA Academy. Мои знания позволили помочь маме в борьбе с инсулинорезистентностью.

Уже на протяжении года я получаю благодарные отзывы от своих учеников и сейчас хочу помочь Вам сделать первый шаг на пути к новой реальности.
Обо мне
Отзывы
Тарифы
Я сама
  • 3 тематические недели
  • + доступ к материалам на месяц после окончания интенсива
  • 3 видео-конференции с Лизой
  • 15 полезных статей по питанию, йоге и медитациям от Лизы
  • Питание
  • возможность выбора из трёх вариантов рационов подходящего вам по калорийности
  • *рацион - готовое меню с подробными рецептами для каждого приема пищи в течение трёх недель каждый день
  • 10 прямых эфиров и 15 видео-инструкций приготовления блюд из рациона
  • видео-конференция со специалистом по расстройствам пищевого поведения
  • индивидуальная консультация по питанию от Лизы и разработка личного рациона
  • Йога
  • 10 йога классов
  • 2 видео с подробным разбором сложных упражнений и асан
  • видео-конференция с остеопатом
  • индивидуальный йога класс с Лизой по отстройке положения вашего тела в асанах
  • Медитации
  • 5 медитаций
  • видео-конференция с психологом
  • индивидуальная медитация с Лизой для проработки необходимой вам темы
  • Обратная связь
  • Закрытый чат для обратной связи по домашним заданиям от кураторов, приглашенных спикеров и Лизы
  • Доступ к чату для живого общения со всеми участниками интенсива сразу после оплаты
5 990 руб.
3 990 руб.
2 990 руб.
Sold out
Я не одна
  • 3 тематические недели
  • + доступ к материалам на месяц после окончания интенсива
  • 3 видео-конференции с Лизой
  • 15 полезных статей по питанию, йоге и медитациям от Лизы
  • Питание
  • возможность выбора из трёх вариантов рационов подходящего вам по калорийности
  • *рацион - готовое меню с подробными рецептами для каждого приема пищи в течение трёх недель каждый день
  • 10 прямых эфиров и 15 видео-инструкций приготовления блюд из рациона
  • видео-конференция со специалистом по расстройствам пищевого поведения
  • индивидуальная консультация по питанию от Лизы и разработка личного рациона
  • Йога
  • 10 йога классов
  • 2 видео с подробным разбором сложных упражнений и асан
  • видео-конференция с остеопатом
  • индивидуальный йога класс с Лизой по отстройке положения вашего тела в асанах
  • Медитации
  • 5 медитаций
  • видео-конференция с психологом
  • индивидуальная медитация с Лизой для проработки необходимой вам темы
  • Обратная связь
  • Закрытый чат для обратной связи по домашним заданиям от кураторов, приглашенных спикеров и Лизы
  • Доступ к чату для живого общения со всеми участниками интенсива сразу после оплаты
7 990 руб.
4 990 руб.
3 990 руб.
Sold out
Я с Лизой
  • 3 тематические недели
  • + доступ к материалам на месяц после окончания интенсива
  • 3 видео-конференции с Лизой
  • 15 полезных статей по питанию, йоге и медитациям от Лизы
  • Питание
  • возможность выбора из трёх вариантов рационов подходящего вам по калорийности
  • *рацион - готовое меню с подробными рецептами для каждого приема пищи в течение трёх недель каждый день
  • 10 прямых эфиров и 15 видео-инструкций приготовления блюд из рациона
  • видео-конференция со специалистом по расстройствам пищевого поведения
  • индивидуальная консультация по питанию от Лизы и разработка личного рациона
  • Йога
  • 10 йога классов
  • 2 видео с подробным разбором сложных упражнений и асан
  • видео-конференция с остеопатом
  • индивидуальный йога класс с Лизой по отстройке положения вашего тела в асанах
  • Медитации
  • 5 медитаций
  • видео-конференция с психологом
  • индивидуальная медитация с Лизой для проработки необходимой вам темы
  • Обратная связь
  • Закрытый чат для обратной связи по домашним заданиям от кураторов, приглашенных спикеров и Лизы
  • Доступ к чату для живого общения со всеми участниками интенсива сразу после оплаты
23 990 руб.
12 990 руб.
11 990 руб.
Sold out
Забронировать место
Сразу после бронирования место вам на почту придёт письмо. если его нет, проверьте, пожалуйста, папку спам или напишите нам в бот.
Made on
Tilda